Yoga wirkt auf körperlicher sowie auch auf mentaler Ebene.

Auf mentaler Ebene kann mehr geistige Klarheit, eine größere Gelassenheit und eine bessere Konzentrationsfähigkeit erzielt werden, auf körperlicher Ebene kann eine Reduktion von Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und eine bessere Haltung erreicht werden.

Yoga ist ein entspannter Weg um seinen Körper zu stärken und beweglicher zu machen, sich körperlich fit zu halten, achtsamer mit sich und seiner Umgebung zu sein, geistig und seelisch in Balance zu sein. Durch gezielte Konzepte, bewusste Atmentechniken erreichen Sie Gelassenheit in allen Lebenslagen.

Unser Angebot ist für Yoga- Einsteiger, für ein wenig geübte, aber auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet.

Was bieten wir Ihnen?

• Individuelle Kursgestaltung, angepasst auf die Gegebenheiten Ihres Unternehmens.
• Professionelles Eingehen auf die speziellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter.

Welchen Nutzen haben Ihre Mitarbeiter?

• Ausgleich zu einseitiger Belastung durch körperbetonte Übungen.
• Stärken von Muskulatur und verbessern der Körperhaltung.
• Verbessern von Rückenschmerzen, Nackenverspannungen. 
• Übungen, die sie auch zu Hause praktizieren können.
• Steigerung der Konzentration und Leistungsfähigkeit.
• Gelassenheit auch in Stresssituationen.

Welchen Nutzen haben Sie als Unternehmer?

• Präventiver Schutz vor Stress und Erkrankungen.
• Rückgang von Fehlzeiten durch alltagsbedingte Stressoren.
• Durch die Wertschätzung steigt die Identifizierung mit dem Unternehmen. 

Wie gestalten sich die Trainingseinheiten?

Die Trainingseinheiten lassen sich ab 30 Minunten individuell gestalten und auf Gegebenheiten Ihres Unternehmens und die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter anpassen.

Die Übungen können als "Yoga auf der Matte" und/ oder als "Yoga auf dem Bürostuhl" gestaltet werden.